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Passion Télétravail

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Quelle playlist écouter pour travailler ?

7 février 2022 · catégorie : Bien-être

Certaines personnes sont persuadées que la musique sans paroles est la meilleure solution pour rester focus au travail. De mon côté, je ne suis pas forcément d’accord avec ce constat… Personnellement, j’adore découvrir de nouveaux artistes, varier les plaisirs, changer de styles musicaux. Du coup, j’ai plein d’idées de playlist pour travailler à vous proposer.

Quel est l’intérêt d’écouter une playlist pour travailler ?

Écouter de la musique dans un casque adapté au télétravail peut améliorer votre humeur et vous rendre plus heureux. La musique peut aussi solliciter votre cerveau lorsque vous effectuez des tâches répétitives, vous procurant ainsi plus de satisfaction et moins de fatigue. Grâce à cette attitude positive, vous aurez tendance à apprécier davantage ce que vous faites.

Par ailleurs, la musique peut aussi vous aider à gérer votre stress. Une musique calme et apaisante aura tendance à ralentir votre respiration et à diminuer votre tension artérielle. Si vous êtes stressé, écoutez des musiques relaxantes pour travailler. Mais attention : il ne faudrait pas vous endormir !

Écouter une playlist pour travailler adaptée à son mood vous aidera à vous concentrer en télétravail, à renforcer votre mémoire et à booster votre créativité quand vous en aurez le plus besoin.

D’ailleurs, ce troisième avantage est la raison principale pour laquelle j’écoute tout le temps de la musique au travail. La musique augmente ma créativité et mon imagination, deux qualités dont j’ai constamment besoin dans mon métier de créatrice de contenus. En fait, la musicothérapie stimule une panoplie d’émotions. Alors, si vous souhaitez réveiller votre inspiration en berne, découvrez mes 5 idées de playlist pour travailler.

5 idées de playlist pour travailler à écouter là, maintenant, tout de suite !

1. Playlist « ALL COLORS SHOWS » sur YouTube

Si vous ne le connaissez pas encore, le concept de COLORS est génial. Les personnes à l’origine de ces clips ont eu l’idée géniale d’inviter divers artistes dans une salle minimaliste dont le sol et les murs sont recouverts d’une seule couleur. Grâce à COLORS, j’ai pu découvrir de nombreux artistes internationaux et les ajouter à ma playlist personnelle. En outre, tous les styles musicaux sont représentés (jazz, pop, rap, trap, variété internationale, électronique, etc.) ! Alors, si cette playlist hétéroclite vous intéresse, tapez « playlist colors shows » sur Youtube.

2. Compilation de concerts « Tiny Desk » sur Youtube

« Tiny Desk », c’est quoi ? Ce sont des concerts réalisés par des artistes renommés dans des bureaux minuscules (d’où le nom « Tiny Desk »…). Le premier Tiny Desk Concert a vu le jour en 2008 et 14 ans après sa création, il ne désemplit pas. L’acoustique est folle, les sonorités sont reposantes, la joie est omniprésente dans ces vidéos…

Et pour la petite anecdote, ce format est né d’une frustration. Boilen et Stephen Thompson, rédacteurs en chef de NPR Music ont assisté à un concert au festival South by Southwest et n’ont pas pu entendre la voix de l’artiste à cause du bruit de la foule. Retrouvez une compilation de concerts « Tiny Desk » sur YouTube !

3. Playlist liée à [ton artiste préféré] sur Spotify

Vous adorez Billie Ellish ? Vous êtes un fan inconditionnel de Myd ? Ou vous écoutez que des sons « à l’ancienne » type Outkast ? Bonne nouvelle : sur Spotify, vous pouvez accéder à une playlist toute faite liée à un artiste que vous appréciez. Comme sur la photo ci-dessus, il vous suffit de cliquer sur les trois petits points à côté de l’onglet « s’abonner » et sur « accéder à la radio liée à l’artiste« . Vous tomberez sur des chansons de votre chanteur favori et sur plein d’autres artistes du même style musical. Ipso facto, vous ne tomberez que sur des musiques susceptibles de vous plaire. Pas mal, non ?

Bon à savoir : vous pouvez aussi écouter une playlist liée à un titre.

4. Playlist pour retrouver les sons de l’open space

Très bizarre, mais super original, un site a réussi à recréer les sons quotidiens de l’open space. Le résultat est plutôt bluffant selon moi. Pour activer les sons, il vous suffit de cliquer sur les éléments que vous souhaitez entendre. Mais si vous ne touchez à rien, les bruits s’activent automatiquement de temps à autre. C’est une expérience immersive assez rigolote à vivre, notamment pour les accrocs du bureau.

5. 공부할때 듣기 좋은 음악 Relaxing Sleep Music & Study, Rain ASMR 24/7

Vous recherchez plutôt une ambiance ASMR ? Voici une playlist pour bosser qui tourne 24/7 sur YouTube. Je trouve ces musiques plutôt répétitives et peu stimulantes. Mais nous avons parfois besoin de musiques sans paroles pour ne pas trop empiéter sur notre concentration. Cela est parfaitement compréhensible, notamment lorsque nous réalisons des tâches très techniques.

Et si vous n’avez pas trouvé votre bonheur dans cette liste, je vous invite à consulter les 50 musiques pour travailler au bureau ou à la maison. Là normalement, vous devriez trouver chaussure à votre pied.

Votre playlist pour travailler ne figure pas dans cette liste mais vaut vraiment le détour ? Partagez-la-nous en commentaire !

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Par : Amandine Dujardin · Dans : Bien-être · Tag(s) : Se concentrer en télétravail

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J’ai récemment publié sur mon blog, un comparatif J’ai récemment publié sur mon blog, un comparatif des 7 meilleurs tapis de marche pour bureau.

Voici un condensé de mes produits préférés 🤍 et les raisons qui me poussent à vous les présenter 🤓

As-tu déjà testé la marche en travaillant ? Quelles sont tes impressions ?? 

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L’Insee a mené une étude pour dresser le portrait- L’Insee a mené une étude pour dresser le portrait-robot du télétravailleur en France.

Et les résultats sont sortis mercredi dernier, je te les présente dans ce carrousel ☝🏻

T’en penses quoi ? 🤓

#télétravail #insee #télétravailleuse #managers #statistiques #télétravailleur #télétravailleurs
Ma chaise Terrana de chez Kqueo est SI confortable Ma chaise Terrana de chez Kqueo est SI confortable que mon chien me la pique dès que j’ai le dos tourné, la preuve en images !

😅

Si tu lis ça, c’est peut-être qu’il est temps de changer de chaise de bureau… 🪑

#chaiseergonomique #chaisedebureau #chaisedesign #bureauminimaliste #télétravail #kqueo
L’avance néerlandaise en matière de télétravail s’ L’avance néerlandaise en matière de télétravail s’explique pour 4 raisons principales : 

🛜 La « fracture numérique » y est quasi inexistante 
🤝 La confiance y est reine
🏠 Les logements y sont d’excellente qualité, ce qui rend le télétravail agréable pour toutes et tous 
🤗 Les tiers lieux et autres lieux publics accueillent les télétravailleurs les bras ouverts 

À ton avis, devrions-nous nous inspirer de l’une de ces pratiques ? 👀 

#télétravail #paysbas #travaillerautrement #vacancesillimitées #modedevie #néerlandais
Le détail ici ⬇️ 1️⃣ Comme tu le sais sûrement, l Le détail ici ⬇️

1️⃣ Comme tu le sais sûrement, le remboursement des frais de télétravail peut s’effectuer par le versement d’une allocation forfaitaire exonérée de cotisations et de contributions sociales. Cette allocation forfaitaire varie en fonction du nombre de jours télétravaillés par le salarié et de l’existence ou non d’un accord collectif. Pour connaître le détail des nouveaux barèmes, je t’invite à te rendre directement sur le site du service public !

2️⃣ Outre l’octroi d’une prime annuelle de 10 000 $ (environ 9550 €), la direction de l’entreprise américaine Caméo propose à chacun de ses salariés en télétravail, en échange de 4 jours de présence par semaine dans ses bureaux, des repas offerts, le parking gratuit et l’accès à une salle de sport.

3️⃣ En parcourant l’agenda professionnel de l’une de ses collaboratrices en télétravail, un dirigeant d’une agence marketing allemande s’est aperçu que 4 heures étaient consacrées à un rendez-vous chez le coiffeur. Dans un post LinkedIn, qui a fait polémique, il partage son exaspération en toute transparence.

Comment aurais-tu réagi à sa place ? 😅

#télétravail #actualité #actualités #teletravaildanslemonde #travaillerautrement #actualitérh
Le télétravail s’accompagne d’une liberté incroyab Le télétravail s’accompagne d’une liberté incroyable : celle de travailler d’où l’on veut. Cette liberté est commune aux télétravailleurs, aux indépendants et aux entrepreneurs. 

Quand as-tu profité de cette liberté pour télétravailler hors de chez toi ? Et où est-ce que c’était ? 😊

#travaillerfacealamer #télétravail #travaillerpartout #flexibilité #travaillerautrement
Ce que tu y découvriras ⬇️ 📕 Petites habitudes, g Ce que tu y découvriras ⬇️

📕 Petites habitudes, grandes réussites : te donne des explications sur le fonctionnement des habitudes et comment libérer leur plein potentiel. Tu obtiendras des centaines de conseils pratiques pour mieux t’organiser, bien gérer ton temps, atteindre tes objectifs et mener une vie saine. 

📙 The One Thing : tu apprendras à te débarrasser des mensonges qui polluent ton esprit, à te poser les bonnes questions pour voir ce qui importe réellement et à te concentrer sur l’essentiel pour atteindre tes objectifs. 

📗 Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent : le titre est plutôt évocateur ! Et ce livre a été traduit en une quarantaine de langues et a inspiré des millions de personnes à travers le monde. 

📘 Votre temps est infini : Fabien Olicard te propose sa méthode pour retrouver du temps pour soi et t’accomplir véritablement. Conseils, astuces, mises en garde… Fabien Olicard te donne de nombreux outils pour reprendre le contrôle de ton quotidien. 

📓 Avalez le crapaud : si tu as tendance à tout remettre au lendemain, cet ouvrage est pour toi ! Il te partage 21 moyens d’arrêter de procrastiner pour abattre davantage de tâches, en moins de temps. 

As-tu déjà l’un de ces livres dans ta bibliothèque ? 📚 Sur une échelle de 10, à combien le recommanderais-tu ? 

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Le détail de l’actu ⬇️ 🗞️ Le 19 décembre 2024, la Le détail de l’actu ⬇️

🗞️ Le 19 décembre 2024, la CNIL a sanctionné une entreprise du secteur immobilier d’une amende de 40 000 € à cause d’une surveillance disproportionnée de ses salariés en télétravail. L’entreprise utilisait un logiciel paramétré pour comptabiliser des périodes « d’inactivité » supposée et pour prendre des captures d’écran régulières de leurs ordinateurs. Les salariés étaient également filmés en permanence. 

🗞️ Le retour forcé au bureau a déclenché une vague de démissions et une grève illimitée chez le fournisseur d’énergie espagnol Holaluz. Le retour au 100 % présentiel, présenté comme une solution à des difficultés financières, s’est transformé en véritable crise sociale interne. 

🗞️ Après avoir examiné 50 corps de métier entre janvier et décembre 2024, Flexjobs a devoilé que l’ingénierie était le secteur d’activité qui recrutait le plus en télétravail. Non loin derrière figurent les acteurs de la communication, de l’informatique et du développement d’entreprise.

Que t’inspire ces actus ? 🤔

#télétravail #actualités #actualitésinternationales #télétravailleurs #retouraubureau #présentiel #distanciel
Ce que dit l’étude Statista ⬇️ Comme vous pouvez Ce que dit l’étude Statista ⬇️

Comme vous pouvez le voir dans ce carrousel, le télétravail est très plébiscité au nord de l’Europe avec 51,9 % de télétravailleurs occasionnels ou réguliers aux Pays-Bas, 45,3 % en Suède, 42,6 % en Islande et près de 42 % en Norvège et en Finlande. 

Dans le sud de l’Europe et l’Europe de l’Est, ce n’est pas la même histoire ! En Espagne, on est à 14,2 %, en Italie à 12 %, en Roumanie à 3,3 %, en Bulgarie à 2,8 %. 

En France, un tiers des actifs sont en télétravail. T’en penses quoi ?

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