Depuis 5 ans, j’ai eu l’occasion de tester de nombreux sièges : des chaises ergonomiques, un siège assis à genoux et… un ballon pour s’asseoir au bureau. Ce que j’aime avec les sièges ballon, c’est qu’ils ne prennent pas de place, ils facilitent l’adoption d’une posture ergonomique et ils renforcent nos muscles. Vous avez toujours eu envie de tester ce type d’assise ? Avant de vous présenter les meilleurs sièges ballon ergonomiques du moment, laissez-moi vous parler de leurs bienfaits pour la santé.
S’asseoir sur une chaise ballon pour travailler, une bonne idée ?
La position assise prolongée entraîne des problèmes de santé. Avec les épaules penchées vers l’avant toute la journée, vous pouvez développer une mauvaise posture. S’asseoir sur un siège ballon peut remédier à ce problème puisqu’il vous oblige à vous tenir droit et à gainer vos muscles.
Mais est-ce fait pour tout le monde ? Eh bien, pas forcément.
Si vous avez des problèmes d’équilibre, il n’est pas forcément recommandé d’opter pour un siège ballon ergonomique. Vous risqueriez de chuter et de vous faire mal. Aussi, si vous avez des douleurs au dos, cette assise sera à double tranchant. Elle renforcera votre tronc, mais elle ne vous apportera aucun soutien au niveau dorsal, sauf si vous optez pour la Tonic Chair® que je vous présente un peu plus bas.
Cela dit, je conseille le ballon ergonomique aux personnes qui cherchent à adopter une meilleure posture et à rester actif tout au long de la journée.
Personnellement, j’ai un siège ballon ergonomique à la maison, mais je ne l’utilise que quelques heures par semaine. Comme moi, il peut aussi s’agir d’un siège d’appoint que vous utilisez pour les bienfaits cités plus haut mais pas sur la durée. Vous pouvez par exemple vous asseoir sur votre siège ballon pour des tâches créatives et pour des missions stratégiques, switcher avec votre chaise ergonomique.
Voici les avantages et inconvénients de la chaise ballon au bureau :
| Avantages de la chaise ballon au bureau | Inconvénients de la chaise ballon |
| Amélioration de la posture | Fatigue musculaire et potentiel inconfort |
| Renforcement du tronc et de la stabilité | Absence de soutien dorsal |
| Dépenses caloriques plus élevées | Risque de chute |
| Engagement musculaire constant | Possible distraction (envie de rebondir dessus plutôt que de travailler) |
| Maintient l’utilisateur éveillé toute la journée | Inadapté aux longues heures de travail |
Les sièges ballon ergonomiques susceptibles de vous intéresser
1. Siège ballon ergonomique Vluv Vlip en velours côtelé
Inspiré des ballons de fitness, ce ballon pour s’asseoir au bureau ou Swiss Ball combine style et ergonomie. Il est recouvert d’un tissu très qualitatif et se décline en 5 coloris : bois de rose, bleu navy, nougat taupe, vert olive et beige.
Malgré son prix élevé, ce siège ballon n’a pas beaucoup de faiblesses. Il est disponible en 2 tailles (50-55 cm ou 60-65 cm), il est doté d’une poignet très pratique et il est fourni avec un sac en coton réutilisable avec fermeture éclair, pour que vous puissiez l’emporter partout avec vous.
🎖️
Il a reçu la distinction « produit ergonomique » par l’Interessengemeinschaft der Rückenschullehrer e.V.
2. Siège Bloon Original, un siège ballon iconique en tissu chiné
Conçu main dans la main avec un ostéopathe, le Bloon Original a toute sa place dans cette sélection des meilleurs sièges ballon ergonomiques.
Grâce à son socle lesté, il ne roule pas. Il reste à sa place et immobile quand vous vous levez.
Son tissu ultra résistant et sa ceinture centrale rendent le tout très esthétique.
Et une fois installé dessus, le ballon garde sa forme initiale. Il ne s’enfonce pas sous votre poids. Sur le plan pratique, la housse de ce siège ballon est lavable en machine à 30° et sa chambre à air est garantie à vie.
3. Ballon ergonomique SPHERA, une pépite signée Kqueo
Le ballon ergonomique Sphera de chez Kqueo allie confort, ergonomie et esthétisme. En tissu bouclette comme sur la photo, son prix s’élève à 99 € TTC et il est disponible en blanc, beige sable, rose poudré et vert olive. En tissu lissé, il coûte 89 € TTC et se décline en 4 coloris : bleu azur, expresso, gris et terracotta. Ses points forts ? Sa poignée de transport et son poids plume (moins de 2 kg) !
4. Siège ballon ergonomique « Active Sitting Ball » de chez Leitz
Ce ballon d’assise anti-basculement est plus simple, mais aussi moins cher que les deux modèles précédents. Il s’intégrera à la perfection dans un environnement de travail minimaliste.
Conçu par Leitz, son dispositif de sécurité anti-roulement est certifié par le TÜV. Cela signifie que vous serez en sécurité lorsque vous vous lèverez : la balle ne bougera pas. Par ailleurs, ce siège ballon a été testé et recommandé par l’Institut allemand de la santé et de l’ergonomie (IGR).
⚠️ Avec son diamètre de 55 cm, il sera idéal pour les personnes mesurant entre 135 et 155 cm.
5. La Tonic Chair®, une chaise ergonomique super stable et anti mal de dos
La Tonic Chair® est une chaise ergonomique innovante, conçue et recommandée par des kinésithérapeutes pour prévenir les maux de dos. Elle comprend un ballon d’exercice, également appelé « Swiss Ball » ou « ballon de Pilates », favorisant une posture active et dynamique.
Cette conception unique permet de renforcer et tonifier l’ensemble du corps tout en étant assis (avec un dossier !). De plus, la Tonic Chair® facilite les déplacements grâce à ses roulettes et assure une meilleure stabilité, permettant une utilisation confortable tout au long de la journée. Tous ces éléments en fait un excellent ballon pour s’asseoir au bureau !
6. Siège ballon ergonomique Sedero – 55 cm, 65 cm ou 75 cm (gris)
Disponible en plusieurs tailles (55 cm, 65 cm et 75 cm de diamètre), le siège ballon ergonomique Sedero s’adapte à toutes les morphologies.
Sa housse en tissu, équipée d’une poignée pour un transport facile, est lavable en machine à 30 °C.
La chaise ballon est livrée avec une pompe pour un gonflage aisé et peut supporter jusqu’à 150 kilos.
Qui plus est, un anneau à la base empêche le ballon de rouler, assurant une stabilité accrue pendant son utilisation. En somme, ce siège présente un excellent rapport qualité/prix.
Comment choisir son siège ballon ergonomique ?
L’heure est venue de choisir votre siège ballon ergonomique ? Voici les critères à prendre en considération :
- la taille : il est très important que le ballon corresponde à votre taille et à votre poids (pensez à vérifier la charge maximale ainsi que les dimensions) ;
- le design et la couleur : c’est toujours plus agréable d’avoir un siège ballon ergonomique qui se fonde parfaitement dans son environnement de travail ;
- le prix : même s’il s’agit d’un investissement long terme, il est essentiel de choisir un produit adapté à votre budget.
Pour aller au moins cher, je vous recommande le siège ballon de chez Sedero. Pour aller au plus confortable et au plus stable, la Tonic Chair sera parfaite. Et si vous recherchez un joli design, les options de chez Bloon et de chez Vluv seront les plus idéales.
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